疏解情绪的方法有什么 如何疏解情绪

1.可以做自己感兴趣的事情，让自己阳光快乐，变得积极乐观。 比如出去看看风景，看看祖国的大好河山，呼吸新鲜空的空气，这些方法都可以用。 你也可以和好朋友聚在一起，聊天，吃美食，