男生臂围一般多少厘米

一般不运动的正常男生的臂围在28左右。经常干体力活的男性臂围会在30左右，而经常锻炼的男性会达到35左右，甚至有的人可以达到40。 如何练手臂:1。杠铃弯曲:练习二头肌。