大米是凉性还是热性 怎样区分凉性食物与热性食物

米饭既不是凉的食物，也不是热的食物。它属于一种温暖的食物。 大米含有近64%的营养成分，人体所需营养成分的90%以上。是我们的主食之一，不用担心吃米饭对人体的危害。