一天能喝多少牛奶

网页版阿里旺旺•2022-10-29•生活百科•阅读22

《中国居民膳食指南(2016)》建议，每天应饮用250ml左右的牛奶。如果牛奶喝得太少，可能会导致缺钙。因为牛奶是补钙非常好的载体，牛奶含钙量高，吸收率高，是合适的。

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牛奶钙质可能会膳食欠缺

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