食之无味

食之无味 食之无味的生活如何重生？

这是个好问题。

上世纪九十年代初，我写过一篇科普文章《生活单调症》，兴冲冲拿去请恩师北医许又新教授斧正果然被他老人家一通臭骂：“都是你们这些人，胡乱杜撰诊断名词，误导百姓！”其实我文章的主要意思是想说明：一个人如果生活压力太大，很可能会诱发心理疾病；但假如一个人生活过于平淡和乏味，也同样可能罹患心理疾病。

国外心理学家做过一个心理学实验：让被试一个人待在有充足食物和水的非常密闭的箱子里，然后把这个箱子沉到水底，最大限度地剥夺他的视觉、听觉甚至触觉，几天后，该被试就会出现各种幻觉和恐惧感。

这就是很有名的“感觉剥夺实验”。

你之所以感觉现在是“食之无味的生活”，很有可能是与你生活过于单调与乏味有关。

所以我建议你：听从自己内心的声音，跟着自己的感觉走，做自己想做的事，重新找到生活的乐趣，最好能找到“浪漫”或“高峰体验”的感受。

所谓“高峰体验”，就是一种比较“嗨”的状态，感觉“人活着真好”，甚至“真特么好！”高峰体验越多的人，其生活质量也越高，心理健康程度自然也越高！

字游天下食之无味的生活，相信我们曾经都有过。

人生不如意事常八九。

很难十全十美。

从某种角度讲，遗憾就是生活本身。

有些时候，我们必须面对现实。

尤其在遭到创伤的时候。

那时，我们很无助，无力自拔。

生活就像没有放佐料的菜，没味道。

怎么办？堕落？滑向深渊？拥抱死神？心有不甘。

奈何？茫然四顾，没有什么外援，一根稻草都不见。

奈何奈何？自己拯救自己。

心底的声音会这么说。

如何拯救？取决于自己的环境。

生活环境。

心理环境。

情感环境。

思想环境……诸多因素。

因人而异。

我们一边舔自己的伤口，自我疗伤。

一边要振作精神。

只要精神不崩溃，我们就还有救。

把失败拼作花环。

努力工作。

努力挣脱过去。

努力展望未来。

锻炼身体。

听听音乐。

看看书。

自由舞蹈……自己的行动，找回生活的滋味。

简而言之，繁忙者，学会忙里偷闲。

闲散者，务必找事干。

尽量走出原圈。

无论舒适与不舒适。

且想想那副对联：人生哪能多得意万事只求半称心如是而已。