低盐低脂饮食一日三餐食谱

早餐可以一日三餐低盐低脂饮食:燕麦粥小米粥1碗，白菜鸡蛋煎饼1个，蒸南瓜2个。 午餐:水煮玉米1段，蒸红薯1段，肉片焖豆，蔬菜沙拉1份。 晚餐:八宝粥，胡萝卜青椒炒豆干，肥牛。