思绪万千

思绪万千 每当深夜总是思绪万千，怎样才能静心？

谢谢！夜长思长，平静情绪，不想多了，慢慢的静下来，听点舒缓的音乐。

静心很重要！

情绪是不稳定的，偶尔的一次没关系、如经常这样是要调理的。

一般的应该选用中药养心安神补血之类。