走路5公里和跑步5公里的区别

走路消耗的热量和跑步消耗的热量不一样。走五公里消耗的热量比跑五公里消耗的热量少。 两者锻炼效果也不一样。跑步和走路都可以锻炼身体，但是跑步的强度更大，跑步的时候可以更好的锻炼自己。