经常在家做家务能代替体育锻炼吗

不会，因为家务的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼不均衡，所以只能锻炼到各个部位。 而且运动可以有目的的锻炼全身的肌肉，锻炼家务不积极的肌肉，可以