吃黑巧克力的最佳时间

吃黑巧克力的最佳时间是早餐或午餐前，也可以在运动前15分钟吃少量巧克力。黑巧克力一般是方形的，可以吃一小块。这段时间吃黑巧克力，可以抑制食欲，补充能量，防止一顿饭吃不下。