吃坚果要注意什么 吃坚果不能吃什么

1.睡前不要吃:坚果中所含的不饱和脂肪酸虽然对健康有益，但容易导致反酸。 2.不要吃存放过久的坚果:存放不当或存放过久的坚果可能会产生有毒有害物质，如变质的花生容易导致黄曲霉毒素。