鳕鱼的营养价值及功效 鳕鱼的营养价值及功效副作用

鳕鱼富含蛋白质，蛋白质是合成抗体的成分。适量食用鳕鱼能有效增强人体免疫力，提高抗病能力。 鳕鱼营养价值高，含有丰富的钙、磷、维生素D等营养物质，能促进骨骼发育。