瑜伽毯怎么选择 瑜伽毯的用法

1.厚度。有多种厚度可供选择，包括3毫米、4毫米、6毫米和7毫米。 对于初学者来说，可以选择6mm厚的瑜伽毯。 2.瑜伽毯要柔软，因为练瑜伽的时候是直接接触人体的。