叶酸的食物有哪些

菠菜、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃等。 叶酸是一种水溶性维生素，因其在绿叶中含量丰富而得名，又称蝶酰谷氨酸。 自然界中有几种存在形式，它们的母体化合物是蝶啶、对氨基苯甲酸和谷类。