不会游泳掉水里了怎么自救

不会溺水的游泳者要冷静等待救助。不要惊慌。用力挣扎或者举起双手都会让身体下沉。 溺水后全身放松，保存体力，是获救的重要因素。 呼吸，保持身体浮在水面上。 此时采用“踩水”的方法——