玉米的功效与作用 玉米的功效与作用及营养价值

玉米含有维生素A、维生素E和谷氨酸。 动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。 玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，防止便秘，还能促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排泄。