晚上不吃饭吃什么代替

可以吃水果，比如橘子、苹果、猕猴桃等维生素含量高的水果，还有香蕉，富含纤维，有通便作用。 能有效排毒，逐步替代体内多余的脂肪。 另外可以吃高热量的食物，喝蜜蜂。