睡眠不足的危害有哪些？

2345好压•2022-10-28•生活百科•阅读39

睡眠不足的危害包括思维能力下降、警觉性和判断力减弱、免疫功能失调、失去平衡等等。近年来，专家认为充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三条腿。不睡觉

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鼎足睡眠判断力削弱失调

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