含胡萝卜素的食物有哪些 含胡萝卜素的食物有哪些啊

含胡萝卜素的食物有胡萝卜、红薯、玉米、猪肝、西兰花、白萝卜、西红柿、南瓜、菠菜、油菜、大葱等。 胡萝卜素是维生素A的主要来源，主要有α、β和γ三种形式，其中以