培元固本的意思

培元固本的意思 怎么固本培元，强身健体？

先格查后尊医嘱，啥虚补啥。

[呲牙][呲牙][呲牙]

好好吃饭，每口饭要嚼到成流质。

好好睡觉，晚上睡觉时间从九点开始。

就是固本培元。