不关灯睡觉有什么危害

睡觉不关灯的危害睡觉不关灯时，光线会刺激眼睛，长时间损伤视网膜，导致视力下降。半夜醒来，会突然受到光线的刺激，也会影响睡眠质量，而且光线会抑制褪黑激素，降低人体的抵抗力，增加