吃苹果可以减肥吗 晚上吃苹果可以减肥吗

吃苹果可以减肥。苹果是低热量水果。苹果含有大量的糖、有机酸、膳食纤维、多种维生素和钾。 吃苹果不仅可以减肥，还有美容养颜的功效。 连续三天只吃苹果不吃其他水果。