经常熬夜的人吃什么好

长期熬夜会对身体造成伤害，导致各种疾病，应该尽量避免。 如因工作等原因需要长时间熬夜，第二天应尽快补觉；另外，饮食方面也要适当注意。 熬夜的人很容易眼睛疲劳。