玉米煮久了营养会流失吗 玉米煮熟营养流失吗

玉米煮久了，营养会流失。玉米营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。煮久了，它的营养成分会流失到水里，玉米的味道会变淡，没有玉米的味道，口感也差不多。