身体虚吃什么好

首先身体要分清是气虚还是血虚。对于气虚者，如全身乏力、气短、神疲乏力、头晕目眩、活动后多汗等，应给予补气治疗。可以多吃些山药、大枣、蜂蜜等补气的食物和中成药。