菜花需要焯水吗

焯花椰菜可以用水也可以不用水。焯水可以让菜花很快入味，还可以炒菜。焯一下花椰菜只需要一点时间。 吃花菜有很多好处，因为花菜含有大量的膳食纤维。这种食物可以有效地帮助我们排泄，起到前置作用。