果脯吃了有什么好处 多吃哪些果脯对身体好

果脯和蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收利用。 此外，还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸、膳食纤维等对人体健康有益的物质。 尤其是杏脯，颜色好看，酸甜可口。