清水煮南瓜煮多久

南瓜用清水煮15分钟左右，先用大火煮，然后转小火继续煮，直到南瓜裂开。 南瓜含有丰富的铁和锌，常吃有补血养颜的功效。 南瓜含有丰富的果胶，可以消耗体内多余的脂肪。