夏天吃南瓜有什么好处 夏天吃南瓜有什么好处?

1.促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。 2.帮助消化:南瓜中含有的果胶可以保护胃黏膜不粗糙。