健身之后可以喝茶吗

你可以喝酒。 但是要注意喝一小口，而不是一大口。 如果大量出汗后单纯补水，无法补充流失的电解质和矿物质，但可以通过喝运动饮料得到全面补充。 茶中含有咖啡因，咖啡因会加重脱咖啡因。