大米的营养成分 大米的食用功效

大米的主要营养成分是淀粉、蛋白质和脂肪，还含有一定的氨基酸、维生素B、粗纤维和钙、磷、铁等矿物质。 大米作为我们的主食之一，主要是给我们吃的。