半夜起来喝水好吗

半夜喝水不好。一方面会影响睡眠质量。另一方面，人体在夜间新陈代谢缓慢，全身循环系统运行缓慢。半夜喝水会加重肾脏负担，导致眼睛浮肿，眼袋。 每天的用水量应为2000毫升。