开灯睡觉的危害 开灯睡觉有什么坏处

晚上开灯不仅会降低我们的睡眠质量，还会使我们体重增加，降低人体免疫力，增加患癌几率。还会损害我们的视力，让孩子性早熟。 尤其是对孩子。 第一，减少睡眠