枕边放什么东西有助于睡眠 枕边放什么可以助睡眠

有以下几点建议:1 .放葱，姜等。放在枕头旁边促进睡眠。因为葱和姜的特殊气味可以安神，大脑皮层受到抑制，闻这些气味可以帮助入睡。 2:放橘子、橙子等。枕头旁边有促进睡眠的橙子