跳绳600下能消耗多少卡

跳绳600次，大概会消耗40到60卡路里。 跳绳是最好的减肥运动之一。根据相关时间，一个成年人跳1000次大约可以消耗105卡路里。 坚持跳绳10分钟，每分钟最多跳绳140次。