吃蜂蜜会发胖吗

蜂蜜一般不会长胖。 因为蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还有少量的蔗糖和麦芽糖。 糖是三大能量营养素之一，大脑活动依赖于糖的供应。 蜂蜜中的糖大部分是葡萄。