粥的热量高吗

粥的热量不高，一般的米粥热量是46卡/100g。 按照标准粥(水/米含量各为50%)100克粥用米50克左右。平均而言，100克大米需要346卡路里，50克大米(用于煮粥)含有约173卡路里。