黄花菜吃了有什么好处 黄花菜吃了有什么好处的短视频

每100克黄花菜含蛋白质194克，脂肪14克，碳水化合物349克，钙301毫克，磷216毫克。还含有维生素C、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等多种人体必需的营养成分。，其胡萝卜素甚至超过了西红柿。