黑枸杞可以熬银耳汤吗 黑枸杞可以和银耳一起熬汤吗

能 黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、维生素、有机酸、钙、镁、铜、锌等物质；银耳性寒，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素E、银耳多糖，以及铁、镁、钙、钾、磷。