便秘吃什么蔬菜 便秘吃什么蔬菜和水果最好

便秘吃什么蔬菜 便秘吃什么蔬菜和水果最好,第1张

1.西兰花西兰花含有非常全面且含量很高的营养成分。它不仅是众所周知的防癌抗癌产品,还是一种高纤维蔬菜。我们都知道纤维有助于肠道蠕动,促进排便。 所以有便秘问题的MM

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