芋头和紫薯可以同吃吗

紫薯含有丰富的硒和花青素，芋头也是一种营养很高的食物。这两种食物可以一起吃，不冲突。 需要注意的是，紫薯和芋头的纤维素含量都很高，不建议一次食用。