筋膜怎么保养 筋膜养护的好处

1.每天放松5~10分钟。我们可以通过刮刀和肌条轻轻按摩面部皮肤。刮完觉得酸很正常，但不要真的刮！2、一定要和护肤品搭配。按摩的时候，一定要先擦一点护肤品。