拉力绳锻炼要注意什么 健身拉力绳主要练什么?

1.注意运动的正确性。无论用拉绳做什么运动，都需要在保证动作和姿势标准的基础上进行，才能达到最佳的运动效果。 2、坚持锻炼拉力绳，锻炼效果一下子看不出来。