枸杞子用100度水泡行吗 枸杞子用100度水泡可以吗

枸杞可以用100度的水泡，也可以用温水喝。 一般来说，水杯里放8-12个枸杞，太多了容易引起上火症状，再用热水泡。多喝枸杞泡水可以改善睡眠。