瘦脖子的简单方法

尽量向前弯曲你的脖子，让你的下巴接触到你的胸部。当你向后弯腰时，尽量使你的头与地面平行。 但颈椎有问题的女性慎用。 还有一个动作就是把脖子转到左右两侧，这样可以更好的放松脖子的侧面。