减脂期间可以喝蛋白粉吗

减肥期间可以喝蛋白粉，蛋白粉主要富含蛋白质。 但你也要适度服用。如果你的身体不是特别缺乏蛋白质，那就试着从饮食中获取。 多喝牛奶和鸡蛋，各种瘦肉可以及时补充。 在