运动一小时消耗多少卡路里

js防水涂膜•2022-10-24•生活百科•阅读13

运动1小时消耗250-700卡路里。不同的运动消耗不同的热量。跑步:12公里/小时=700卡路里；9 km/h =655卡路里；爬楼梯:1500级(不计时)=250卡；自行车:21公里/小时=655卡路里；16公里/小时=

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小时消耗运动计时跑步

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