改善驼背坐姿的方法改善驼背的姿势

网速查询•2022-10-24•生活百科•阅读16

1.想要改善驼背的姿势，需要通过站立来实现。 2.站在墙上训练:每天站在墙上，保证后脑勺、肩膀、臀部、小腿和脚后跟在一条直线上，保持至少10分钟。 3、贴墙开肩训练:双脚

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站立训练脚后跟肩部驼背

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