立秋吃什么好 立秋吃什么食物

立秋应多喝水、淡茶、蔬菜汤等。清热解暑。 少吃辛辣和油炸食品，如姜、葱、八角、茴香、大蒜、韭菜、辣椒、炸鸡腿、油条等。 忌食过咸、过甜等重口味食物，以免伤津耗阴，加重秋燥症状。