牛奶怎么用可以美白呢

1.坚持喝:坚持每天睡前喝一杯牛奶，可以辅助睡眠质量。坚持半年以上，你会真正体会到“美容觉”的效果，发现自己的皮肤比以前更白更嫩了。 2、当然除了喝牛奶，外敷也很重要，但是